太極拳是我國古老而優(yōu)秀拳種，她歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。數(shù)百年來，人們對其探索從來沒有間斷過。但是，由于封建保守、鮮有文字總結(jié)等歷史原因，基本上還都局限于就理論言理論之中，缺乏對實踐的具體指導(dǎo)；既使一些拳師作了口授，也不到位，讓人感到霧里看花，仍然揭不掉神密的面紗。世界在發(fā)展，時代在前進(jìn)。太極拳理論這一“國寶”，只有納入科學(xué)研究之軌道，通過現(xiàn)代科學(xué)來論證，并與實踐相結(jié)合，才能顯示出強(qiáng)大的生命力。太極拳理論研究涉及到諸多領(lǐng)域。在這里，我僅用現(xiàn)代物理學(xué)和醫(yī)學(xué)的某些原理、觀點來剖析陳氏太極式拳的松柔和技擊，為后學(xué)者起到拋磚引玉的作用。
一、關(guān)于松柔問題
太極拳理論認(rèn)為，習(xí)拳應(yīng)由松入柔，積柔成剛，剛復(fù)歸柔，剛?cè)嵯酀?jì)。由此可以看出，松柔是積累太極拳功力的基石，也是入太極拳之門的第一個階梯。既然松柔這么重要，那么，什么是松柔？為什么要松柔？怎樣才能做到松柔呢？
太極拳理論認(rèn)為，習(xí)拳應(yīng)由松入柔，積柔成剛，剛復(fù)歸柔，剛?cè)嵯酀?jì)。由此可以看出，松柔是積累太極拳功力的基石，也是入太極拳之門的第一個階梯。既然松柔這么重要，那么，什么是松柔？為什么要松柔？怎樣才能做到松柔呢？
大家知道，太極拳是內(nèi)功拳，外形綿軟，讓人看不透，摸不著，內(nèi)藏爆發(fā)力，千般變化有玄機(jī)，是主張練“靜”練“意”的。在動作上，她要求必須松柔。但是，對松柔的理解是各有不同的。我認(rèn)為，松不是沒有目的的松馳，而是有形的松開、放松。用物理學(xué)的觀點來說，就是全身無數(shù)個分重力自然下垂，由無數(shù)個分重力所組成的總重力，自然下垂落于底盤之內(nèi)（底盤指的是腳或手落于地面所圈成的面積）。松是緊的反面，但也決不是懈，懈而無繃勁，就不是真正的松。柔就是輕柔，柔和，是硬的反面，但也決不是軟。軟塌飄浮，就不是真正的柔。由此，可知松柔兩者之間的關(guān)系是非常密切的。是先松后柔的關(guān)系，要是松不開，也就沒有柔的可能。
太極拳只所以特別強(qiáng)調(diào)松柔，一是對健身有好處，二是對實踐技擊具有重大意義。說起太極拳的強(qiáng)體功能，眾人已成共識，不必多言。但松柔對人體的保健作用，一般人知之輪廊，尚須論證清楚?，F(xiàn)如今，我國實行的是社會主義市場經(jīng)濟(jì)，不久將加入世貿(mào)，人多忙于事務(wù)之中。抽空練練身體當(dāng)然是件好事，但往往因為一缺時間，二缺理想場地，熱情來了，大都搶著‘“一口想吃個胖子”、“十年功夫一月完成”的態(tài)度。殊不知，激烈過量運動于健康無益，且會傷身的道理，而松柔正是一副良好的緩沖劑和平抑劑。其二，松柔運動，外有沖浪感，內(nèi)有按摩感，全身心放松之后，如大自然中處于桑拿浴，活動張馳之間，精神處于恰愉悅狀態(tài)，確是一種享受。其三，松柔對人體各器官保健作用十分明顯。由于人的全身放松，運動柔和，對人身氣血的運行能起抑制、疏導(dǎo)、協(xié)調(diào)作用，只要堅持鍛煉，氣血就會隨著運動，很自然的形成柔緩勻順地進(jìn)行運轉(zhuǎn)，對氣血的升降，心臟的跳動都可以起到抑制協(xié)調(diào)的好作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體各部分的表面上，每平方厘米上約有兩萬多個毛細(xì)血孔，在正常的情況下，只有幾十個毛細(xì)血孔大大地增加，太極拳松柔運動，可以達(dá)到拳論上所說“氣血無微不至”境地，從而大大增強(qiáng)了血液循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能，使血壓升降、氣血不調(diào)、肢體麻木、頭腦昏沉等現(xiàn)象迅速改觀。由于全身的松沉，動作的柔和順當(dāng)，又結(jié)合腹式呼吸，對人的五臟六腑，自然而然起著蠕動作用，這就增強(qiáng)了消化和吸收食物的能力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)了食欲，改善了腸胃功能。由于全身放松運動，可以使我們?nèi)砀鱾€關(guān)節(jié)間的韌帶拉長，身軀韌帶松開放長，關(guān)節(jié)之間就產(chǎn)生了縫隙，拉長了距離，活動起來就靈活多了。這就加強(qiáng)了肌肉、骨骼系統(tǒng)的機(jī)能，對慢性關(guān)節(jié)炎，老年骨質(zhì)硬化都有一定的療效?？偟膩碇v，太極拳的松柔運動，對生理各方面的健康，防治各種疾病，都起積極作用，太極拳可以鍛煉我們的意志，培養(yǎng)我們的情操。
講到松柔對技擊的意義，前邊我已提到，松柔是積累太極拳功夫的基石。它既是技擊的前提和保障，又與技擊于一體，形成積柔成剛，剛?cè)嵯酀?jì)。松柔在技擊中大致有四個作用：一是周身放松，氣沉丹田，重心下移，能形成上虛下實勢態(tài)。底盤固如盤石，交手時，根基穩(wěn)，不會輕易被對方牽引和打倒；二是松柔可消除自身緊張感，技擊中利用沉著應(yīng)戰(zhàn)，以逸待勞，節(jié)省體力，產(chǎn)生瞬間爆發(fā)力；三是能以柔克剛，對對方來力迅速化解或轉(zhuǎn)移；四是動作松柔，對方摸不清我方意圖，我方卻可以借助“聽”力先知彼，達(dá)到后發(fā)制人。具體在技擊方向的應(yīng)用，后邊我還要講，這里就不多說了。
下要要講如何松柔問題。太極拳，是從多方面進(jìn)行松柔的。首先，從意念上來講，思想要放松，只有大腦中樞神經(jīng)充分放松了，肢體、內(nèi)臟和全身處處才有松柔的可能，這是松柔的最主要的前提。第二，從動作的靜態(tài)來講，太極拳要求是要穩(wěn)，動作上要松柔。要虛領(lǐng)頂勁，沉肩墜肘、含胸塌腰、屈膝圓襠和泛臀等等。這些要領(lǐng)，實質(zhì)上反映了身體各處自然放松、自然松沉，從而形成了上下一條線，左右照應(yīng)，上虛下實的姿勢。這種勢態(tài)不僅存在于一著一式之中，而且要貫穿于動作運行的全過程，無時無處都不能被破壞。正是在這個意義上講，她是動作動態(tài)中的靜態(tài)，在動作中要自始至終，保持這個靜態(tài)。動作上的松柔，只有運用物理學(xué)中的重心穩(wěn)定原理才能做到。具體形象地說，就是動作步法轉(zhuǎn)換的過程中，肢體放松，重心始終要落在底盤之內(nèi)，當(dāng)抬腿上步或退步的時候，重心仍要暫時停留在另一支撐腿上，等邁出之步的腳跟、腳尖著實著地后，重心才能相機(jī)轉(zhuǎn)移?？梢哉f，重心穩(wěn)定原理是動作松柔、靈活、邁步如貓行的重要條件。第三，從運動軌跡上講，太極拳要求一個“圓”字。就是以氣沉丹田為核心，在腰脊為軸的帶動下，每一動作都須做螺旋運轉(zhuǎn)，決無直來直去，而走園弧就得松柔。很多人都有這樣一種體會，開始學(xué)步的小孩子，直拐彎馬上摔倒；大人沿著直線和奔跑，要是突變豎跑為橫跑，必須減速并以較大的力去把握平衡。如果沿著圓弧改變跑的方向，就會感到自然而省力?，F(xiàn)實中，以圓弧保持平衡運動的實例很多，如高速公路路面修成S形，田徑賽場跑道設(shè)計成精圓型。太極拳正是應(yīng)用圓弧運動，螺旋纏繞，達(dá)到省力松柔，掌握平衡、靈活技擊目的。第四，從動作速度上求松柔。太極拳除炮捶動作如閃電外，大小架均緩速勻稱有序地運行。速度高、消耗體力快，使人處于緊張勞累狀態(tài)。緩速易松柔，有益身心健康。第五，從動作的用力程度上松柔。太極拳不可能不用一點肌肉的收縮力，要是不用一點力的話，動作就無法維持。但是，動作中要用的力，只是用來克服各肢體的重力，而保證動作的運行，不至于用多余的力，這樣用力輕，從而達(dá)到松柔。太極拳主要功能是與人交手，除必要時實使用爆發(fā)力外，全靠肌膚接觸，觀察神態(tài)來判斷對方來力點、方向和大小，用巧勁達(dá)到四兩撥千斤。力輕而柔和，我知彼，彼不知我，才有事半功倍效果。
二、關(guān)于技擊問題
技擊是個比較復(fù)雜的問題。無論古今中外，技擊的最終目的，就是善保自己，戰(zhàn)勝對方。保護(hù)自己，主要是化解來力，把傷已降到最低程度或變不利為有利。而要戰(zhàn)勝打倒對方，涉及到的方面將是很多的：有雙方內(nèi)在功夫差別問題；技擊基本過程掌握問題；技擊指導(dǎo)思想、原則、方法運用問題；技擊時機(jī)火候把握問題；還有天時、地利、人和的條件問題等等。今天，我只談及陳氏太極拳技擊中的基本過程是什么？技擊過程中運用了那些物理力學(xué)原理。
先說一下技擊的基本過程，主要分四階段進(jìn)行。首先是以靜制動；其次是運用“聽”勁，偵察了解對方；再次是運用化勁，也就是引進(jìn)落空，致“敵”于矛盾之中；最后以纏絲勁產(chǎn)生的爆發(fā)力將對方發(fā)出去。太極拳理論上講：“以靜制動，后發(fā)制人，彼不動，己不動”。在這里所說的靜，是指我方的靜。表現(xiàn)在動作上，處于相對的靜止?fàn)顟B(tài)；表現(xiàn)在思想上，處于高度集中狀態(tài)。這里所說的動，就是指對方的出手。以靜待動，就是以我方相對靜止?fàn)顟B(tài)，等待對方的出手。為什么要這樣做呢？我們知道，太極拳在技擊時，偵察了解對方是前提，主要手段是通過肢體的接觸，用皮膚的靈敏感了解對方。要通過皮膚去感覺，必須要等對方先出手。如果對方不出手的話，我方就沒有感覺的對象。因此，拳論上說，要以靜制動，后發(fā)制人。但是，我方的靜，并不是消極等待，而是集中思想，精細(xì)去觀察對方的心理和動作，達(dá)到入木三分境地，使我方對于對方有個初步正確的估計，為我準(zhǔn)確了解對方提供感性認(rèn)識。對方如果出手，我就采取動急則急應(yīng)，動緩則緩隨。迅速準(zhǔn)確了解對方，就是要知道對方來的力量大小、方向和作用點，這三者在物理學(xué)上，稱為力的三要素。同時還要知道對方來力的快慢。如何了解對方來力三要素呢？我所用的手段全在于“聽”。這里所說的‘“聽”不是以耳朵聽，而是用自身肢體、皮膚同對方接觸，以肌膚靈感來探知對方。大凡太極拳功夫高深之人，“聽”的功夫就如同名中醫(yī)把脈一樣，是相當(dāng)準(zhǔn)確的。小時候在老家，常聽到老輩傳講一位陳拳名家做到“麻雀放在手中不能飛走”的故事，印象極其深刻，為我樹立了聽的榜樣。為什么麻雀飛不去呢？大家都知道，麻雀要起飛，首先身體下蹲，緊接著就是伸腿吃勁蹬地，給地面一個向下的作用力，而地面同時也給麻雀一個向上的反作用力。麻雀正是利用這個反作用力，向上起飛的。不僅麻雀起飛是這樣，所有的鳥類起飛都是這樣，連人跳高、起跑也是如此。麻雀從手掌起飛是和地面起飛一樣的動作，地的感覺人不知，但手的靈敏感程度卻很高。當(dāng)麻雀下蹲伸腿蹬手時，我們只要留心，就會隨即感覺到麻雀起飛向下作用力三要素及快慢，手只需向下微沉，掌心松凹，就會緩減并消去麻雀向上起飛的反作用力，麻雀再使大勁地蹬，也是飛不起來的。再如，會游泳之人，憑借水的反作用力，可以漂浮前進(jìn)。不會游泳的人，人越吃勁往下蹬，身子就越往下沉。麻雀飛不走的例子，充分說明了這位名拳師“聽”力高深使用對應(yīng)辦法正確和必然結(jié)果，是“一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人”，皮膚高度靈感的生動寫照。這種靈感絕不是特異功能，而是在松柔的前提下，通過長期的練拳、揣摸，推手中反復(fù)實踐才得來的。我們知道，任何物質(zhì)相接觸，都會產(chǎn)生一個壓力效應(yīng)問題。皮膚受壓，就會產(chǎn)生感覺，那怕是極其輕微的，也會通過感覺神經(jīng)，傳遞給大腦，從而迅速準(zhǔn)確地探知對方來力大小、方向快慢和作用點，當(dāng)然這一過程的時間很短暫，是一眨眼功夫。只要我們通過“聽”，就能迅速準(zhǔn)確地達(dá)到了知彼的目的，為我采取相應(yīng)的技擊對策，提供可靠的依據(jù)。如果對方來力很猛很大，我方就可以馬上松柔走而化之。
接下來，就是太極拳力走化和技擊。我認(rèn)為有下邊幾種物理學(xué)原理進(jìn)行的：
（一）直勁來攻橫勁來破：橫勁來攻直勁取勝：太極拳的原理是逢硬不頂，以柔克剛。當(dāng)對方用一個很大的力向我擊來，我只要變步換向破壞他的平衡，他用力越大跌倒越狠蹦的越遠(yuǎn)。記得六一年我在西安市中興路小學(xué)任教時，有一次學(xué)校開會，散會時已是深夜了?；丶衣飞媳憋L(fēng)呼叫，天上飄著雪花，老遠(yuǎn)的十字路口閃灼著微亮的路燈，照著漆黑的護(hù)城河和沉睡的居民住宅，路上沒有一個行人，寂靜的叫人害怕。走著走著，我的腦海里突然閃出了，人們傳說的護(hù)城河時常發(fā)生事故的情景：有跳河自盡的，被殺害拋尸的，橋上被打劫的……，我身上猛打一個寒顫，我把頭臉用頭巾抱得嚴(yán)嚴(yán)的，只留兩只眼睛要看著遠(yuǎn)方，加速前行，剛走上橋頭，就感到不知是“鬼”是“怪”，從我身后襲來，躲不及，我馬上來個橫身猛轉(zhuǎn)，撲通一聲巨響，沖破了寂靜的夜空，隨聲望去，只見一輛架子車，被打翻在地，車上裝的蘿卜白菜，滾的滿地，拉架子車的被壓在車下呼喚。這時我才知道不是鬼怪，膽子一正，趕快肩扛車轅，一把手，把拉車人從車底下拉了出來，那人活動一下身骨，還沒受傷，他連聲說，路平平的，我怎么把車?yán)沽?！我又幫他抬起滿地亂滾的蘿卜、白菜，一路同行。從這個小故事說明，我和拉架子車的人都是一個方向（直勁）前進(jìn)。我避撞擊猛一轉(zhuǎn)身，是橫向（橫勁）。在推手中，對方以直勁來攻，我應(yīng)該用橫勁來破，他以橫勁來擊，我應(yīng)以直勁來破，定能取勝。
（二）旋轉(zhuǎn)（星體運行公轉(zhuǎn)）：推手時，對方向我打來，我身松沉，以腰脊順應(yīng)來力作圓孤運轉(zhuǎn)，使對方來力變成我國切線方向的離心力，對方整個身體將被拋跌出老遠(yuǎn)，這里舉實例說明：
1.陳堯是練陳氏太極拳名師，武藝很高，陳子俠陳氏太極拳功夫挺律，這兩人論輩來講，陳堯輩長，比陳子俠高兩輩，陳子俠傲強(qiáng)不服氣，總想以不備之機(jī)，試試陳堯武藝高低。有一天陳堯從陳子俠家門路過，陳子俠和陳堯說了幾句就告別而走。他認(rèn)為今天是試陳堯武藝的機(jī)會來了，高興的輕腳輕手，悄悄從后面追來，陳堯正要從坡頂往坡底下走，他右手照陳堯右肩膀，用力往下猛推，陳堯順勢轉(zhuǎn)身前傾，把陳子俠從坡高處滾翻到坡底，當(dāng)他從地上站起時，衣服被扯爛了，臉被掛破流血了，向陳堯豎起大姆指，佩服得五體投地，連夸堯老武藝高強(qiáng)。
2．我在甘肅平?jīng)鼋虒W(xué)時，家住城外，學(xué)校在城里，每天都要到城里工作。有一天，天剛亮，我急忙進(jìn)城往學(xué)校去，我正要上坡進(jìn)城，一人從城內(nèi)出來急急忙忙由上而下，直撞我懷，當(dāng)時我身懷有孕，躲之不及，我當(dāng)即含胸塌腰，低身，將對方從我頭上滾跌到坡底雜草之中。從上邊兩個實例說明，就是運用了星體運轉(zhuǎn)道理。我方松沉氣下，穩(wěn)住下盤，為恒，對方撞擊掠過我頭為行，一靜一動形成矛盾體。運動貫性產(chǎn)生了離心力，將對方飛拋而出，是在意料之中。沙輪飛轉(zhuǎn)打磨鐵器，飛濺火花，運動員扔鐵餅創(chuàng)造優(yōu)異成績，運動員都是身在原地向一個方向飛轉(zhuǎn)，再作拋出動作，這就是自身力，離心力，力加力聯(lián)動是同樣道理。我做圓弧速轉(zhuǎn)，對方來力越大就會被拋越遠(yuǎn)，跌的越狠。
（三）滾動：（星體運動自轉(zhuǎn)）：就是指人身體接觸物的弧形運動，通常是在腰脊轉(zhuǎn)動下進(jìn)行的，滾動在推手技擊中有兩個作用：一是對來力進(jìn)行走化，使著力點移動、落空。二是通過圓弧運轉(zhuǎn)，配合丹田發(fā)力形成強(qiáng)大力量打擊對方，要是對方來力向我的身臂，我手腕，胳膊順來力滾動，使來力轉(zhuǎn)化，打擊點就會移動位置落空，打不中要害處。我方將變不利條件為有利條件，也就是變被動為主動取勝。滾動和轉(zhuǎn)動有一致性，都是為使對方來力經(jīng)我方圓轉(zhuǎn)而變化。區(qū)別之處除公轉(zhuǎn)，自轉(zhuǎn)外，還在轉(zhuǎn)動是大圈，全身動，滾動為小圈，極小只有自己知道。要不見外形是局部動。滾動前，我方腰脊肢體各部位象是一個活動肢體，個個部位都在待命狀態(tài)。對方一來力，接觸點就成為滾動的軸，立即進(jìn)行螺旋走化。拳論說：“腰如車軸，手為輪?！奔椿创颍蛲瑫r，就是這個道理。滾動在推手中得到充分運用，正與反，主動與被動的位置在反復(fù)不停變化之中，較量可以說是無處不有，處處有。在這里我舉一個搓捻勁，我故鄉(xiāng)盛產(chǎn)花生，小時候?？匆娂腋笇⒊春玫幕ㄉ?，用兩個手指頭，對著搓捻，粗大的花生米就被搓捻粉碎，喂到我的嘴里，當(dāng)時我對搓捻勁，很感興趣，印象極深。我長大學(xué)推手時，問父親炒好的花生，那粗大的花生米，你怎么兩個手指一搓捻，就被粉碎，用的是什么勁？能不能用在推手上，把對方打倒？家父說搓捻花生練拳，一陰一陽成螺旋，在推手中可以使用；我聽后在推手時，不管和誰誰，我都使用搓捻勁，多次取勝。1987年，我回老家看望我的弟妹及侄輩們，遇到我弟陳立憲的徒孫女，她向我說，老姑奶，我?guī)煚敳辉诹耍院竽阋涛彝剖?，怎樣不費力將人打例，我說那是當(dāng)然，話音未落，她就出手向我胸腹打來，我用雙手對搓，把她仰面打出老遠(yuǎn)，待她費力起身后，問我把她打倒老遠(yuǎn)，用的是什么招法？我說你回家問你媽媽，這叫搓繩子法，她會一教就會。這是對搓勁。
（四）合力：這個力就是對方的來力加上我方的力，目的是破壞對方的平衡，戰(zhàn)而勝之。1963年春節(jié)的一天下午，有十五個練拳的人找上門來，要和我切磋武藝。領(lǐng)頭的是一位六十多歲的老先生，其他的人都是身強(qiáng)力壯，三四十歲樣子。我和愛人熱情接待這些陌生客人。當(dāng)時我心暗想，來者不善，要來非交手不可！當(dāng)時我看到愛人坐在房屋門口，是一個高大結(jié)實的凳子，給我坐的是一個搖晃的不結(jié)實的低凳子，在屋子里邊，對我不利，我向愛人說，旁人坐低凳子很難受，咱兩換換坐，話音未落，我愛人對面的一個大漢高聲道：咱兩換換，我聞聲不等他起身，就轉(zhuǎn)身用雙手（合力）照他兩肩拍擊而出，說你坐下吧！力到聲到，只聽咋咬一聲響，他把多好的凳子壓劈成兩半了！我心喜向他說：你賠凳子！滿屋的人哄堂大笑起來，都再不說切磋武技的良好局面。研討：我用合力。對方身未站起，向上力還未走出來，我聲力雙下，先驚他，破壞他自身平衡，他為保平衡，其力必定反作用往下沉。我向上力拍擊其肩，反作用全力追加他的下行力，他力加我力，才形成凳劈兩半下馬威的良好結(jié)局。
（五）力點位移；也稱引進(jìn)落空。這個方法用在推手或平時格斗時，對方向我打來，我身向下松沉，把承受力點位（對方落力點）移動，緩減或消除對方打來力量程度，達(dá)到引進(jìn)落空的目的。這個方法，對我方的好處是一、避其鋒芒，挫其銳氣。二是利用對方前傾的慣性作用和害怕失去平衡的心理，造成我順?biāo)持畡荩瑸槲野l(fā)放打擊創(chuàng)造時機(jī)和條件。1986年在和我徒弟練習(xí)推手時，他求勝心切，出手快猛狠，以一個向前向下朝我打來，我以左手相迎還未行動，他就落空倒地了，他起身緊握我手說，跌得真妙！再次跪拜你為師！以上五種舉例都是以科學(xué)原理，太極拳技擊原則以小力，以柔順技法實行走化，引進(jìn)落空技法，確實起到交手取勝的效果。
最后我再談一個技擊力，就是爆發(fā)力，即力分子瞬間的巨裂變，也叫抖勁。大家都知道，一個小石子落在一個高速旋轉(zhuǎn)的砂輪上時，小石子立即沿著砂輪旋轉(zhuǎn)的切線方向飛出去，再如砂輪打磨鐵器，飛濺出火花，就是切線的作用，這里因為砂輪旋轉(zhuǎn)速度高，切線力大。太極拳運行圓轉(zhuǎn)時，不可能象砂輪運轉(zhuǎn)那么快，沒有那么快，也就是沒有那么大的切線力。那么，我應(yīng)該用什辦法來產(chǎn)生那么大的切線力呢？也有辦法。通常用抖勁，抖勁的特點，是速度快，內(nèi)勁足、時間短。根據(jù)物理學(xué)的原理，也就是沖量大，這時的圓轉(zhuǎn)切線力也大。所以能把對方扔出去。陳氏太極拳是健身技擊并舉的，技擊實用性很強(qiáng)。說它軟吧吧。老婆拳，這是不懂太極拳的外行人認(rèn)識的，其實不是那樣的。靜若處女，動如脫兔，猛虎撲食，勢如破竹，是大小架勢，為根基，炮捶，陳氏108勢長拳，各種刀槍劍根鋼等器械等綜合性系列套路都極重要。要說練太極拳不用力，指的是不用笨拙僵硬之力。拳論要求剛?cè)嵯酀?jì)，沒有剛就談不上技擊，爆發(fā)力就是柔中剛，松柔是棉花，爆發(fā)力就是稱捶，打你個措手不及。其特點是速度極快，內(nèi)勁足，時間短，如原子彈爆炸沖擊力量大極了。太極拳講究，不動則已，一動則驚天動地。爆發(fā)力源出丹田，行于腰脊經(jīng)絡(luò)，達(dá)千四肢。到用時一定要做到穩(wěn)、準(zhǔn)、狠。要說穩(wěn)，就是下盤要牢固如基石，一定要把腿勁，襠勁，腰勁練好，十足趾抓地；準(zhǔn)，就是吃好情況，關(guān)鍵在把握好火候、時機(jī)，做到不見兔，不撒鷹；狠，就是子彈出膛，弓箭出弦，哼哈之間全力出擊。我講說了技擊實例過程和原理，但是技擊是千變?nèi)f化的，不可死搬硬套，要靈活運用。從時間上說有長短，用力上有大小，方位上有不同，用招法有多變，特別是陳氏太極拳螺旋纏絲，把分力、合力、切線力、滾動、搓捻，都會成一體技擊妙用，誰敢不服！我親眼看見，族爺陳發(fā)科推手打人的場面，我發(fā)科爺赴北京教拳時，他的徒弟們都在陳家嗣堂聽他講和演示拳技的妙用，小孩們是被關(guān)在大門外，不準(zhǔn)進(jìn)去，進(jìn)去的人都是大人。我急的從后墻翻過去，偷坐棋桌底下看三爺打人的功夫，爺爺在推手技擊時，妙用不同的神功招法，把一個個徒弟都從當(dāng)屋中間，被打到五間大屋山墻，再反螺旋勁痛跌當(dāng)屋中央地上，不能爬起來，他打掩手捶，一震腳房上土塊被震四處掉下來，幾個油燈里的火焰呼呼東倒西歪，我佩服的在桌底下呀呀稱贊。
上面，談技擊所用的原理是宏觀方面的，至于與技擊有關(guān)系的內(nèi)氣方面，是屬于微觀方面的。由于拳術(shù)界直到科學(xué)界，對內(nèi)氣的本質(zhì)，尚未認(rèn)識清楚，在這里我也就不談了……
