你年少氣盛，練你氣沉。
你青春活潑，練你穩(wěn)重。
你中年有成，練你戒驕．
你年邁老成，練你朝氣蓬勃！
急時(shí)練，可緩 ,心浮練氣沉。
心靜練松沉！妙不可言！
陰為陽生,陽為陰存!
陰陽交互,延年益壽!
練習(xí)的是太極，悟的是人生，所以更懂人生。練習(xí)太極，其實(shí)不能僅僅地停留在太極的物質(zhì)層面，精神層面更讓我們的人生更有價(jià)值。特別是新一代年輕人，如果能早早理解太極的作用，從年輕就懂得利用太極，那將受益一生。
有一句話說的很好，你可以不懂太極，但只要練習(xí)太極，就會(huì)受益于太極。
學(xué)會(huì)練習(xí)太極，學(xué)會(huì)保持空杯的狀態(tài)
年少輕狂，總是心高氣盛，非黑即白，凡事總想爭(zhēng)出孰是孰非，年輕的我們時(shí)刻覺察到自我的存在，這個(gè)自我似有思想，似有主張，計(jì)劃生活并試圖掌控生活，可是隨著年齡的增長，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自我甚為渺小，總是令人不勝驚奇，你已經(jīng)走到本以為永遠(yuǎn)不會(huì)去到的地方。
練習(xí)太極，保持空杯心態(tài)，學(xué)會(huì)汲取和接納，對(duì)任何事物不只看表面，而看它內(nèi)在的邏輯，看它對(duì)于自己的正面意義，太極能讓你更充滿正能量。
學(xué)會(huì)練習(xí)太極，學(xué)會(huì)像太極一樣包容
太極能夠包容白中帶有黑點(diǎn)，黑中帶有白點(diǎn)，人間的恩恩怨怨都會(huì)像一套太極一樣，起伏，收勢(shì)，最后歸于平靜，世界萬千，包容萬物，變成有益于優(yōu)化彼此身心氣質(zhì)的正氣。
太極的包容性極強(qiáng)，做人也要學(xué)會(huì)像太極這樣的包容。即寬敞的思路、寬宏大量的胸懷。這里，需要想得開一些，思維空間大一些，心胸寬闊一些，處事寬容一些，眼睛就會(huì)明亮一些。
學(xué)會(huì)練習(xí)太極，學(xué)會(huì)拉近與人之間的距離
太極作為情感交流的一種媒介，把人與人之間的交流拉得更緊密，拉得更透徹。太極是老祖宗留給我們的寶貴遺產(chǎn)，智慧的結(jié)晶，要堅(jiān)信無論天南地北，總有一套太極在等待你。
學(xué)會(huì)練習(xí)太極，更能夠靜下心來處世
年輕人總是心浮氣燥，時(shí)常碰壁，往往會(huì)鉆牛角尖。練習(xí)太極能夠幫助人心平氣和，凡事看淡了，也就心地淡然，胸懷坦然。于是你學(xué)會(huì)了淡泊，淡泊不是沒有欲望。屬于我的，當(dāng)仁不讓，不屬于我的，千金難動(dòng)其心。它是人生的一種心情，一種固守生命本分的態(tài)度，一種人生輕松處世之執(zhí)著不執(zhí)迷，熱望不奢望真諦。淡定，是固守自己的所得，珍惜自己的幸福，與世無爭(zhēng)，簡(jiǎn)單而又快樂。
太極拳友，非同酒肉朋友，不會(huì)讓人墮落
太極是包容的、內(nèi)斂的，練習(xí)太極讓人越來越冷靜和理性，練習(xí)太極結(jié)交的太極拳友，大多數(shù)人會(huì)成為你成長之路上的良師益友。通過與太極拳友的交流豐富人生閱歷，獲得更多人生感悟。
學(xué)會(huì)練習(xí)太極，是一種有質(zhì)感生活的開端
太極作為文化的載體，其實(shí)更多的是一種生活的態(tài)度和堅(jiān)持。練習(xí)太極不僅帶給人生理上的健康，更帶來是精神上的享受和氣質(zhì)上的提升。一人一太極一世界，堅(jiān)持練習(xí)太極，你將更加的熱愛生活。
