如今有越來(lái)越多的人加入到我們練習(xí)太極拳的隊(duì)伍當(dāng)中，那么練太極拳是不是都應(yīng)該有個(gè)練太極拳的樣子呢？今天就從以下三個(gè)方面來(lái)跟大家分享一下到底怎么樣才是真正練正宗太極拳的樣子。
01、得有個(gè)真正的太極拳明師指點(diǎn)
經(jīng)常會(huì)有新加入的拳友問(wèn)到：我想學(xué)太極拳，怎么學(xué)？看視頻學(xué)行不行？看書(shū)學(xué)行不行？每當(dāng)遇到這樣的咨詢，小編總是勸大家，想學(xué)好太極拳，還是要找個(gè)好老師隨時(shí)指點(diǎn)。根據(jù)一些“老拳友”（自學(xué)拳多年的人）的一些反饋，他們中有些習(xí)練太極拳幾年甚至十幾年的，直到有幸得到真正的太極拳師父指教時(shí)，才知道自己習(xí)練多年的太極拳根本就不是真真正正的正宗太極拳，就是在自?shī)首詷?lè)！悔已晚矣，只能亡羊補(bǔ)牢。
大部分拳友自學(xué)太極拳無(wú)非就是跟著光碟或者視頻學(xué)習(xí)，只看動(dòng)作，不知要領(lǐng)，很難領(lǐng)悟太極的真諦。許多太極拳細(xì)節(jié)不是看出來(lái)的，也就是說(shuō)基本架勢(shì)是知道的，但是總會(huì)感覺(jué)缺了那么點(diǎn)火候，或者看似有些簡(jiǎn)單的動(dòng)作卻總是很難完成，思來(lái)想去總是不得要領(lǐng)。自學(xué)需要極高的悟性，可我們絕大多數(shù)人都是普通人呀，是很難完全把握太極拳的特點(diǎn)的。正宗太極拳的傳承講究言傳身教，如果能有師父指點(diǎn)，可能他的一句話就能夠讓我們茅塞頓開(kāi)。并且他會(huì)給予我們系統(tǒng)的指導(dǎo)，講解要怎樣才能扎實(shí)基本功，怎樣才能將太極練到爐火純青。習(xí)練太極拳，沒(méi)有跟著真正的明師學(xué)，有多少人浪費(fèi)了大把大把的時(shí)間呀。
02、請(qǐng)穿好您的太極服
許多人練太極，不穿太極服，怕別人“笑話”，這樣的心里永遠(yuǎn)練不好太極！因?yàn)樗緵](méi)有打算練好太極拳。干什么要有干什么的樣子，怕別人笑話，什么都干不好。雖然穿上太極服也不一定能練成一代宗師，但是至少對(duì)太極是認(rèn)真的，認(rèn)真就有希望。
穿上太極服也是對(duì)自己是一個(gè)太極人的身份認(rèn)同。我身著傳統(tǒng)服飾，我愿意其他人一眼看出來(lái)我是太極拳的傳人，我愿意其他人問(wèn)我關(guān)于太極拳的問(wèn)題，我樂(lè)意告訴大家太極拳是我國(guó)的瑰寶，是老少皆宜的運(yùn)動(dòng)方式。愛(ài)打太極的我，就是穿著太極服怡然自得的樣子。
太極服是一種文化，寬松舒適，任你動(dòng)作多大幅度，不會(huì)撕扯裂綹，太極是要大幅度練的，沒(méi)有幅度練不出自己的“份”，“份”是年年月月，朝朝日日一點(diǎn)一點(diǎn)抻出來(lái)的。太極服是沉穩(wěn)儒雅的，避免了乖張跋扈，含而不露，深沉內(nèi)斂。穿上太極服，是一種對(duì)自己的承諾，是一種狀態(tài)，也是對(duì)太極的尊重！
03、要有個(gè)適宜的環(huán)境
太極拳現(xiàn)在已被越來(lái)越多的人所接受和喜愛(ài)，因?yàn)樗?/span>不僅豐富了自己的業(yè)余生活，又能夠健身、修身、防身，但是很多人練習(xí)太極拳收到的效果卻是不顯著的，其中原因之一有練習(xí)太極拳的場(chǎng)地選擇不正確。比如清晨經(jīng)常在街邊看見(jiàn)很多人鍛煉，這是不科學(xué)的健身所為，因?yàn)樵谲噥?lái)車往的大街邊鍛煉，容易吸入大量汽車、摩托車的尾氣，就會(huì)適得其反，尤其是部分抵抗力較差的中、老年人。
由《太極拳之練習(xí)談》文中講到：“練習(xí)地點(diǎn)，以庭院與廳堂，能通空氣，多光線者為相宜。忌直射之烈風(fēng)與有陰濕霉氣之場(chǎng)所，因身體一經(jīng)運(yùn)動(dòng)，呼吸定然深長(zhǎng)，故烈風(fēng)與霉氣，如深入腹中，有害于肺臟，易致疾病也?！?宗師對(duì)于練功習(xí)拳的場(chǎng)地所給予發(fā)微和闡明，作為太極拳愛(ài)好者的我們應(yīng)視為至理真言，加以重視。
所以，練習(xí)太極拳，宜在陽(yáng)光充足環(huán)境幽靜、空氣流通、場(chǎng)地平坦的室外或室內(nèi)太極拳館練習(xí)。在室外練習(xí)拳時(shí)，要注意避開(kāi)強(qiáng)烈的弄堂風(fēng)。在室內(nèi)則宜先打開(kāi)窗戶，流通一下室內(nèi)空氣。新鮮的空氣對(duì)練拳健身有著良好的輔助作用。
條件允許的情況下，可以找個(gè)環(huán)境適宜的室內(nèi)太極拳館，一來(lái)練拳的拳友多，有動(dòng)力，二來(lái)避免霧霾天室外鍛煉影響呼吸系統(tǒng)，三來(lái)拳館鍛煉也是一個(gè)搭建社會(huì)交互的平臺(tái)。
放下心里的憂慮，來(lái)練太極吧！
