太極不需要你抽出時(shí)間，而是給你時(shí)間。

　　我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到一個(gè)問(wèn)題：學(xué)太極要花多長(zhǎng)時(shí)間?這個(gè)問(wèn)題不僅僅涉及到，新手應(yīng)該花多長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)太極，同樣隱含另外一個(gè)問(wèn)題：掌握太極需要多長(zhǎng)時(shí)間。

　　時(shí)間這個(gè)概念在我們這個(gè)時(shí)代來(lái)說(shuō)是彌足珍貴的，現(xiàn)代生活的快節(jié)奏迫使我們有這樣的感受：對(duì)我們所需要的和想要的事物，我們投入的時(shí)間總是明顯不夠。時(shí)間是寶貴的，同樣使我們的生活變得約束與緊張。

　　新學(xué)員想要知道TA必須投入的時(shí)間，也想知道TA需要花多少天帶有太極精神地努力，想知道TA需要多久才能達(dá)到太極的目標(biāo)。我們總是會(huì)說(shuō)：需要花費(fèi)你畢生的時(shí)光。

　　這是一個(gè)不錯(cuò)的想法，太極并不是一個(gè)目標(biāo)，它是一個(gè)生命的過(guò)程，是讓我們學(xué)習(xí)回歸本性自然，豐富生活，提高生活質(zhì)量。意識(shí)到內(nèi)在意義后，我們會(huì)毫無(wú)壓力的投入，整個(gè)生命。

　　我們總是花很多時(shí)間去學(xué)習(xí)太極的技能，技巧，但是太極的精髓卻需要更加的深入。當(dāng)太極和你一接觸，就立刻起效--不管從基礎(chǔ)的太極拳架調(diào)整還是針對(duì)生活的太極哲學(xué)。

　　我們的身體經(jīng)常為適應(yīng)我們的內(nèi)在和外在狀態(tài)做出改變，不僅僅是一天一天的，同樣也在生命的每個(gè)年齡階段，這就是為什么太極對(duì)很多人會(huì)有更大意義：不會(huì)結(jié)束，只有持續(xù)和發(fā)展的學(xué)習(xí)和探索的過(guò)程。

　　練習(xí)的提高意味著提高我們的能力----在更細(xì)微深入的層面觀察和傾聽(tīng)自己的身體。培養(yǎng)我們的內(nèi)在松柔比起只是獲得外在招勢(shì)要重要的多，外在姿勢(shì)可以讓我們獲得準(zhǔn)確的招式或不凡的表現(xiàn)，但是如果缺乏深入內(nèi)在就喪失了練習(xí)意義。

　　一些人或許可以做激烈的彈抖招式，或者打出一套拳法很好的表演效果，但是在如果缺少太極內(nèi)在東西，他仍然只能稱之為新手。

　　花時(shí)間練習(xí)太極，為自己的幸福投入時(shí)間，意味著愛(ài)自己，并以自己的存在為榮耀。服務(wù)自己是服務(wù)他人的一部分，只有當(dāng)我們好好照顧好自己，我們才有足夠的精力去奉獻(xiàn)，去努力。

　　當(dāng)一些學(xué)員說(shuō)：我在一天中抽不出時(shí)間來(lái)練習(xí)太極。我回答：我也是，我同樣沒(méi)有時(shí)間“抽出”為太極練習(xí)，但我仍然可以保持規(guī)律的練習(xí)，我當(dāng)然知道如果我積極地練習(xí)，我擁有更多的精力，更多的生活品質(zhì)和自由。