心一想，便可知，太極拳的誕生，是一件大事，是一項(xiàng)奇跡。各有幾千年歷史的中國(guó)的技擊術(shù)（武術(shù)）與導(dǎo)引術(shù)，在新誕生的太極拳里得到了融合。
我一直在想，太極拳是怎么做到這一點(diǎn)的？最近的某一天，我忽然悟到，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的技擊術(shù)與導(dǎo)引術(shù)的交融點(diǎn)，其實(shí)就是我們經(jīng)常說(shuō)的那個(gè)字：“松”。
打太極拳的人，誰(shuí)不知道要“松”，但等我悟到技擊術(shù)與導(dǎo)引術(shù)的交融點(diǎn)在“松”，也可以說(shuō)太極拳的精髓在“松”（我所領(lǐng)悟到的太極拳的精髓），才知道我們過(guò)去理解到的“松”與作為太極拳精髓的“松”，其實(shí)有著很大的層次差別。
我們從技擊術(shù)方面說(shuō)，因?yàn)樘珮O拳首先是拳。在太極拳以前，技擊對(duì)抗，是沒(méi)有“松”這一概念的。人對(duì)應(yīng)擊來(lái)的外力，自然反應(yīng)就是“硬”，就是“緊”。肌肉在受擊剎那間，會(huì)繃緊，受過(guò)訓(xùn)練的，會(huì)繃得非常緊，硬如鐵蛋。這種緊張，是為了保護(hù)骨骼不受到外力的沖擊。就像腰間盤突出，或胸椎與腰椎壓縮性骨折，腰背肌會(huì)繃緊、鐵硬一樣，目的是減少椎骨的受力。醫(yī)學(xué)上稱之為保護(hù)性反應(yīng)。
人體的這種保護(hù)性反應(yīng)，其實(shí)是以犧牲肌肉來(lái)保護(hù)骨骼。
但人體是否還有更合理承受外力打擊的方法呢？我們的祖先早就觀察到，同樣的外力打擊，如果發(fā)生在嬰兒與醉漢身上，受傷害的程度就可能輕得多。嬰兒與醉漢，有一個(gè)相似之處，就是他們都沒(méi)有意識(shí)到外力的厲害，所以在受擊的一剎那，肌肉并不是繃緊的。因此，肌肉繃緊的這種保護(hù)性反應(yīng)，其實(shí)還是在意識(shí)的命令下發(fā)生的，照道家的理論，還是識(shí)神所為，而不是元神當(dāng)?shù)?。因此，究其?shí)還不是真的自然反應(yīng)，是一種后天獲得反應(yīng)。這種后天獲得反應(yīng)，也不是從人體生理結(jié)構(gòu)來(lái)說(shuō)最合理的反應(yīng)。
在肌肉繃緊的情況下，血管是收縮的，血流就不暢。
不通則痛，也會(huì)加劇疼痛的程度。更主要的是，形成了一個(gè)塊面，來(lái)與外力碰撞，作用力等于反作用力，局部瞬間受力很集中很強(qiáng)大，容易受損。
而在肌肉放松的狀態(tài)下，血管是舒張的，皮肉因供血充足，營(yíng)養(yǎng)豐富，稍受損害，也易修復(fù)。從力學(xué)角度說(shuō)，外力打在柔軟的皮肉上，就像一拳打在面粉團(tuán)上，所受之力迅速擴(kuò)散，單位壓強(qiáng)并不是很大。又像一拳打在懸掛的布簾上，布簾隨著拳頭一同順來(lái)拳前進(jìn)方向移動(dòng)，使來(lái)拳速度迅速變零，也就是來(lái)拳力量迅速變零。
壓強(qiáng)不大，速度變零，這就是“松”使來(lái)勢(shì)洶洶的外力化解的奧秘。
對(duì)生命現(xiàn)象或曰人體運(yùn)動(dòng)力學(xué)這種深入的觀察，很早就在中國(guó)古代哲學(xué)思想中反映出來(lái)，這就是“柔弱勝剛強(qiáng)”。
柔能夠承受剛，剛卻承受不了柔。所以對(duì)技擊術(shù)以“松”為基本點(diǎn)，進(jìn)行了革命性的改造。太極推手中有一句名言“化即是打”，這就是“柔弱勝（任）剛強(qiáng)”思想的經(jīng)典表述。
因?yàn)椤八伞?，能“任”，故將擊打改成了接化，將先發(fā)制人改成了后發(fā)制人，有了“借力打力”、“四兩撥（或曰“拔”）千斤”的理念。太極拳的實(shí)戰(zhàn)，不管是推手還是散手，都要充分利用與來(lái)力剎那間的接觸，這就是“粘”與“隨”，使來(lái)力為我所用，變成打擊對(duì)方的力量。
太極拳以前的任何拳種，在實(shí)戰(zhàn)中，都要盡量閃避對(duì)方的擊打，唯太極拳，要以最合理的方式承受對(duì)方的擊打，在承受的剎那間反客為主。
因?yàn)橐浴八伞钡臓顟B(tài)來(lái)承受外力擊打，與人們?nèi)粘５慕?jīng)驗(yàn)（應(yīng)該是后天形成的觀念）是相反的，所以，為了用訓(xùn)練的手段改變?nèi)藗兊挠^念（世界觀的轉(zhuǎn)變是個(gè)根本的轉(zhuǎn)變），太極拳架發(fā)生了很大的變化，同時(shí)創(chuàng)造了太極推手這種訓(xùn)練方式。
太極拳觀念一變，柔弱勝剛強(qiáng)，松靜自然，用意不用力，在練武功的同時(shí)也使身體柔軟，內(nèi)臟更新，何樂(lè)而不為呢？所以，練武同時(shí)能健體，健體開始還是副產(chǎn)品，到今天，卻變成了太極拳成為中華第一拳，能傳之久遠(yuǎn)的最重要的理由。
研 究太極拳，可以加深我們對(duì)中華民族優(yōu)秀的思想與人文精神的理解；而對(duì)中國(guó)古代哲學(xué)思想認(rèn)識(shí)的加深，又可以反過(guò)來(lái)幫助我們理解太極拳道。
