陳鑫先生提出“太極拳，纏法也。行中氣之法門，不明此理，即不明此拳……”并多次在《太極拳圖說》中提到纏絲勁的說法。具體什么是纏絲勁，人們需要有一個明確的概念。

　　有人把螺旋運動軌跡的勁路統(tǒng)稱為纏絲勁，這樣的歸類法是不科學的，也是背離古人原意的。我們知道，螺旋千斤頂，能夠頂起重型物體，它的運行路線是螺旋上升的，它是有力的，隨著物體的重量，來施加相應(yīng)的力量，把物體頂起。

　　繩索纏人，絲線纏綁物體，是通過纏繞物體來加以固定，是通過柔化纏繞實現(xiàn)的，無論物體是大小都必須通過柔化纏繞達到實現(xiàn)固定，綁死的目的，兩者雖然都是走螺旋，弧形路線，但用力方法是不同的，前者是用力；而后者則必須不用力。

　　纏絲勁是指柔化纏繞的勁路，如擒拿的小纏絲，等太極拳的反轉(zhuǎn)纏進，柔化搭繞。螺旋勁是指呈弧線或螺旋狀的運行軌跡的勁路，廣義來說含柔化搭繞的勁路。但是由于我們的古人在擇詞選字上很準確的選擇了纏絲和螺旋；兩者分開說還是比較科學的。

　　絲是很細小的物體，力氣大了是不行的，會斷的，所以要輕，要柔，才能用纏絲勁，淑女纏絲，心靈手巧，作此營生，相得益彰，如果來個莽漢——李逵或張飛的，盡管是做螺旋運動，肯定是不行的，絲線非亂套不可。

　　絞盤是古代人常用的工具，現(xiàn)代人也經(jīng)常在某些特定場合使用，人們用它通過螺旋來牽引或提升重量物體：而操作這些的人工都是力大壯漢，同樣換成淑女也是不行的，一會就香汗淋漓，絞盤還是紋絲不動，這樣的螺旋也是行不通的。

　　一般螺旋勁用力要求不見得是柔化搭繞，可以是短促，快速，剛猛。常見的有硬打硬；中無遮攔的形意拳的五行拳的鉆劈，以及八卦學的翻轉(zhuǎn)外撐一些招法，還有少林長拳的擰腰發(fā)力，太極拳的白猿獻果等都屬于螺旋勁．如果把這些勁路稱為纏絲勁，人們肯定不會接受，也與詞義不合，這么剛猛的力，只能纏柱子或橋墩．如果纏絲，絲線非斷不可，也和絲線寓意相去甚遠。

　　大家都知道的小纏絲。也叫金絲纏腕，稱之為金絲。就表明要有金線的柔順繞纏，纏繞的手必須是柔化搭繞，才體現(xiàn)出由柔化搭繞而讓人欲化不能，跪地求饒的效果，而固手切腕則是體現(xiàn)力量和速度，兩者的效果是大不相同的。

　　太極拳強調(diào)纏絲勁，是讓人們不用多余的力氣，以體會螺旋纏繞開合，內(nèi)勁部行周身培內(nèi)氣，達到強身防身之目的。正如陳鑫先生所講”太極拳，纏法也。行中氣之法門，不明此理，即不明此拳”。

　　通過上述比較我們可以得出，纏絲勁和螺旋勁是不同的兩個物質(zhì)，兩個勁路。由旋轉(zhuǎn)動作產(chǎn)生的勁力呈弧線或螺旋狀的柔化搭繞是纏絲勁；用大力或剛猛的螺旋力是螺旋勁。